週日 人間佛教走出去: 治愈美術社區精神健康活動

July 10, 2022

週日 人間佛教走出去: 治愈美術社區精神健康活動

(人間社記者程慶榮  Cindy Choi報導)

本著人間佛教關懷大眾需要的精神,滑鐵盧佛光緣在住持覺凡法師的帶領下,一步一步地發展以佛法支持現代人精神與心靈健康 (mental and spiritual wellbeing) 的服務。為了更積極地接觸社區裡有需要的人,初次利用 Meetup 社交平台,成立一個名為 “尋找內心平安與幸福 Finding Inner Peace and Happiness” 的小組,組織與精神健康有關的社區活動,兩個星期內有由超過30人登記加入成為會員。 

在陽光明媚的今天,小組在滴水坊後花園林蔭大樹下,舉行第一次名為 “找尋大自然的韻律:靜坐、美術、與社群 Finding Flow in Nature: Meditation, Art & Community” 的治愈美術 (Healing Art) 活動,10個名額在推廣兩周後額滿,由滑鐵盧佛光緣負責活動內容設計,並邀請了本地水彩插畫家 Logan Soeder 帶領教授繪畫大樹技巧的部分。 

下午1點活動開始,我們首先為集合在佛光緣的參加者,介紹佛光山人間佛教與佛光緣關懷社區人士神健康的發展方向,然後領大家到戶外。創作許多大樹和自然藝畫作的Logan 老師,指導大家在繪畫大樹之前,先觀察她在沉默中的動態 (flow) 與能量(energy),把自然裡的草木都當作一個朋友去用心感受。接著,參加者選擇自己喜歡的一顆樹進行靜坐,有的抱著高聳的雪松、有的背靠著葉子茂密的楓樹,在溫和的涼風、樹葉的舞動、和小鳥吱吱的伴隨下,這一刻大家閉上眼睛安靜地感受著。 

靜坐結束後, Logan 老師為大家講解,在戶外寫畫時如何把大樹的動態用簡單的線條劃在畫紙上、還有不同顏色的效果、和如何把握此刻的感受繼續在家裡完成畫作等,示範結束後,大家靜心地把心中的大樹畫出來。 

繪畫結束後,參加者都樂於分享他們心中感受,她們讚歎著大樹林蔭造福人類、感受到直立堅強的力量、被往上的生命力、不動聲色的沉穩所感染、大樹承載無數小昆蟲的生命、還有讓人類依靠的愛等。我們也為大家簡單介紹星雲大師說同體共生、環保與心保的觀念。其中兩位參加者的分享最令人印象難忘,一位白髮蒼蒼的老人說,我畫了一朵小花而不是大樹,因為我覺得我就是這朵美麗的小花,我還只是個幼苗,等待著慢慢成長呢!讓人感動的是,大自然給了老太太內心一份美好與生命力。另一位女士在分享是說,她站在小斜坡看著大樹的枝葉,覺得她們是在高處向他伸手,但內心猶豫的她還沒有回應;此刻回頭,看到活動負責的工作人員微笑著伸手想攙扶她,她願意打開自己的內心回應了,還緊握著對方一步步走回到平地上,感覺大自然鼓勵了她,走出自己的舒適圈去接納別人。 

活動圓滿結束後,參加者給我們反饋,在大自然中靜坐與繪畫,身心很放鬆,同時,大家也在大自然中,獲得了能幫助他們面對生活種種的正能量。她們希望靜坐時間可以延長一點,也紛紛表示希望我們能繼續下去,定期舉辦藝術與精神生命成長結合的學習活動。有一位留下來的參加者提問,希望知道佛教的 Formless, Emptiness 應該怎麼去理解。我們為他們簡單介紹了緣起性空、空中妙有的中道觀念、無常與希望;我們還在構思著,下一次的治愈美術的繪畫主題可以是“雲”,並引入佛教“自在” (Carefree、non-attached) 人生的哲學。 

滑鐵盧佛光緣的社會服務發展路線,還在慢慢摸索的開展階段,我們會用心聆聽大家的心靈需求,在住持的帶領下,把人間佛法帶入社區成為心理健康的豐富資源。我們另一個任務是,把每一次活動變成培育我們的義工的機會。像今天的活動,有两位滑鐵盧佛光社的同學 Anna 和Lindsay 早上11點開始,場地佈置、分配畫具、各種協助、和結束後的整理,兩位青年在動力滿滿地幫忙之餘,還不忘先到大殿上香禮佛,活動結束後,她們還為即將在滴水坊舉辦的一筆字展覽,貼上展覽介紹卡片,離開前還做了一點前院的雜草清理呢。兩位青年義工表示考試月過後,九月也會繼續來佛光緣當義工,看到那麼棒的青年實在令人鼓舞!