【人間社記者駱麗博 多倫多報導】
隨著疫情好轉，多倫多佛光心靈關懷組輔導聚會「Coffee Time」，於3月11日上午第一次舉辦！妙牧法師、專業心理輔導員湯陳嘉敏(Stephanie Hong)出席指導，大家以輕鬆愉快的心情吃點心，喝咖啡，共同探索「什麽是心靈？」，學習如何把佛法的智慧用到生活中，以及如何調節生活情緒。
心靈關懷組的成立，是因疫情讓許多人情緒低落，有的人甚至失去親人、朋友，多倫多佛光山住持覺凡法師為了能更好的關懷佛光會員，遂召集專業心理輔導員湯陳嘉敏，成立「心靈關懷組」。自2021年2月開始，進行長達10周的義工培訓；然後，每個月舉行一次線上聚會，讓大家繼續學習。
舉辦每月一次的Coffee Time，提供佛光會員及其家屬，可以藉此機會，來跟專業心理輔導員、法師一起聊天，或是分享自己的經驗給他人，尋求解決生活中的煩惱、困惑及不解問題的辦法，而獲得更好的生活。
3月11日當天，大家到了首先去享用精心準備的點心、咖啡和茶，相互打招呼、聊天；接著大家圍坐成一個圈，Stephanie首先簡介什麽是Coffee Time，並表示「Coffee Time 分享的故事、內容等，大家都要保守秘密，尊重他人，也不做評判；這樣大家才有一個安心、安全的地方去傾訴。」與會者積極活躍的發表自己對此次主題「心靈是什麽？」的理解。每個人都很認真的聆聼其他人的見解，並從中得到啟發。
妙牧法師和大家接心時表示，法師們平常都很忙，很難坐下來和大家一起聊天，或解答最近生活上的疑問；Coffee Time 真是個不錯的因緣。通過參加這個活動，大家可以學習到如何用同理心來跟他人溝通；當自己或他人煩惱升起時，要學會轉念，事務都是有兩面的，當別人看到不好的那一面時，我們可以提醒他還有另一個角度，從好的一面去看。例如看到下雪不開心了，我們可以問他，天氣好的時候你會做什麽呢？這就是在轉念的智慧。最後，Stephanie讓大家都記住要將今天所學的帶回去，用在生活中，幫助自己調節情緒，過更好的生活！大家都表示今天收穫滿滿，不只是得到自己問題的答案，也進一步的學到更好的去關懷周圍的人。也期待下一次的聚會！
