【人間社記者駱麗博 多倫多報導】
多倫多佛光山在2023年6月10日，舉辦「英語一日禪」，16位學員於周末放下生活塵勞，經由一日禪修，收攝身心，讓心沉靜，重新出發。如菴法師指導禪修，動中禪、坐禪、行禪、吃茶、慢步經行及綜合座談外，更在午餐時體會生活中處處皆是參禪的好因緣。
周六早天氣晴朗，如菴法師首先介紹一日禪的流程和注意事項，提醒大家把雜事放禪堂外，活在當下。法師殷切提醒「禪修」不是坐在那裏，而是通過觀照自心去找回内在的和諧；並強調生活處處有「禪」，吃飯也是禪，一份午餐、一杯水以外，還有什麼？學員們以新的視野和心情，開始一天的學習。
午餐後是戶外行禪及坐禪，大家學習於跑香中專注照顧腳下，隨後在暖和的微風中和鳥鳴聲中，尋找各自喜歡的樹蔭下、石頭上或木梯上禪坐觀心，有把心安住在當下，不為外境所動。
座談時間，學員們相續提問禪修中遇到的問題，如菴法師耐心的一一解答。法師續以星雲大師開示的「一念之間」與學員分享，指出成敗得失、緣起緣滅，都與我們的「一念之間」有著密切的關係。參禪是學習換一個心態來看世間，能觀照到世間一切都是來之不易，就會更感恩的生活；更勉勵大家不只要感恩的生活，更要發心「給」人，為周圍的人、事、物帶來陽光，帶來歡喜。
一日禪很快就過去，學員們回饋分享自己收穫滿滿，Jason Dai 說「最喜歡戶外禪修，和午齋的生活禪，往後生活會更懂得感恩和珍惜」。Jeff Moulton 表示，慢步經行是全新的體驗，第一次如此專注在自己的腳步中，每一次擡腿、起步、著地，都放慢自己的身心，從中找回内心的寧靜，讓他十分受用。Libo Luo 說，一日禪讓自己身體感覺比以前更放鬆，更有力量，而且頭腦更清晰。學員們都期盼道場可以舉辦更多的禪修活動。
