【人間社記者 心妙 多倫多報導】
滑鐵盧佛光緣12月2日舉辦冬季一日禪，多倫多佛光山法務組長滿隆法師指導，帶領10位佛光人坐香、跑香、經行及茶禪，其間開示數息觀的基本禪修方法，並透過佛陀和弟子的故事、禪宗祖師大德的公案等，契入提起和放下的生活禪妙用。多倫多協會滑鐵盧分會會長和分會幹部及會員參與，以及6位佛光青年（包括滑鐵盧大學佛光社、Wilfred Laurier大學及青年團）參加修持並擔任工作人員。
滿隆法師在坐禪香別中教導數息法，為大家講說六祖惠能大師的《無相偈》，提到：心平等即是持戒清淨、行為端正，令心保持安定；修禪不只是坐禪，而是在走路、處世中都能以安定的心對待，出發點都是善良的，能安住當下。在專注經行的香別後，則以阿難尊者慚愧修道而成就阿羅漢果的故事啟發大家：專注當下心念剋期取證，堅持就能有成就。
在最後一支香喫茶點時，滿隆法師開示：雖然鼻聞茶香和喝茶入口，但對於眼前的感受不要生起分別，因為有眾緣的成就而要提起一份感恩的心。並以佛陀教導婆羅門「放下」內心的貪嗔癡的典故開示：念頭不住，在生滅中見到無常的實相，如果內心清淨，則可以體會到自身和他人的感受，也能清楚理解自己的福德因緣和條件，從而放下比較計較，活出最好的自己。
滑鐵盧分會幹部樊居士表示：把握因緣參加一日禪，深有收穫，給與自己修道和聞法的因緣。佛光社青年在司茶點的過程中感受到服務的歡喜，更從參與禪修和法師的開示中獲益良多。
