【人間社記者心悟 多倫多報導】
疫情後重新開放的滑鐵盧佛光緣，除恢復參與當地社區活動，建立社區心靈關懷群組，舉辦治癒美術、茶禪文化、陶藝坊等課程；特於2023年3月18日，舉辦一日禪修活動，恭請多倫多佛光山滿隆法師指導。
一日禪修自上午9點半起，滿隆法師首先帶領12名佛光人在戶外跑香，行進中，天降瑞雪，略低的氣溫反而讓修道的熱心更加提升。
第一支香時，滿隆法師為大家講說六祖慧能大師求學及開悟的故事，並教導大家「安那般那」數息的方法，是佛陀教導禪修最安全練習專注的方法。
午齋後，滿隆法師教導四念處禪觀，以經行的方式，引導大家將動作放慢並且關照每一個動作；要把心念扣在雙腳的移動上，要很清楚腳怎麼起，怎麼和地面接觸；心念專注在雙腳的移動中，我們的心其實是在一個無「我」的狀態，也就不會去在意和計較使我們心常常躁動的瑣事，而較能專注在應該做的事情上。
最後一支香是喫茶點，由滑鐵盧大學佛光社成員服務大家，放杯子、包子、添加茶水，每一個動作如行雲流水般地進行，不發出聲音，令在座學員讚嘆。滿隆法師開示，以鼻子聞茶香，茶湯入口後經過喉嚨在到胃裡，對於眼前的感受不生起分別，反而要升起感恩心；對於一日禪的的種種因緣都要心存感恩，當品嘗包子的時候，也教導大家要感念佛光山開山祖師星雲大師在彌陀聖誕時心繫大眾，擔心大家吃不飽，而結緣的包子。
佛光緣輔導法師如省法師表示，由於佛光緣空間有限，限制報名人數，但是小班教學效果更好；學員反饋都予以肯定，有學員表示：每天都在走路，但是從來沒有想過「走路」也可以是修行的方法，從觀照自心與身體的動作中領悟「真心」的簡單、自在。
國際佛光會滑鐵盧分會會長李黎表示，經過滿隆法師引導我們坐禪、行禪和茶禪等禪修方法後，讓我意識到過去對禪修的錯誤認識；感觸最深的是行禪，開始「經行」時，才發覺我的心念和思維是多麼容易飄走，但是慢慢地體會後，心就不像之前那麼浮躁，頭腦也輕鬆了很多。感謝所有成就此次禪修的因緣。
心靈輔導專員湯陳嘉敏表示，滿隆法師其中一節開示，令我連想起工作中常常需要面對個案主挑戰生命的失去、無奈、捨離感，以及未知所產生的矛盾，禪修可以為這麼複雜的心情做好預備功夫，以平靜心、平常心去看待生死。
原本因家裡維修只能參與半天的佛光會員許淑姬，在用過午餐之後表示：「實在捨不得回去，只能請同修協助，自己則繼續精進用功」。古菁說，在－日禪裏，看見了法師們、義工們無我的集體創作；看到了「對大師的思念」化作了「茶禪的大包子」，也看見了大師法身舍利的感召！令大家更珍惜這一天的因緣及學習經驗。
